women retreat
Das Retreat im Herbst lädt dich ein, in die Innenschau zu gehen und deine Balance wiederzufinden. Inmitten der herbstlichen Schönheit bietet dieses Retreat einen Raum, um in Verbindung mit deinem wahrsten Selbst zu sein.
Der Herbst ist eine Zeit der Ernte und des Loslassens, eine Zeit, um zur Ruhe zu kommen und sich auf die innere Einkehr zu konzentrieren. Wir werden uns von der Natur inspirieren lassen, um unsere eigene Erneuerung und Belebung zu erfahren.
Egal ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal an einem Retreat teilnimmst, du bist herzlich willkommen. Tauche ein in dieses wundervolle Erlebnis und gönn dir eine Zeit der Erneuerung für Körper, Geist und Seele beim Retreat im Herbst.
Worum geht es?
Im Retreat werden wir verschiedene Aktivitäten erleben, die es dir ermöglichen, dich mit der Natur zu verbinden und die innere Einkehr und Balance dieser Jahreszeit zu spüren. Wir werden Yoga praktizieren, tanzen, meditative Spaziergänge unternehmen und uns von den Farben und Klängen des Herbstes inspirieren lassen.
Zusätzlich hast du die Gelegenheit, an kreativen Workshops teilzunehmen, die es dir ermöglichen, deine eigene Innenschau und Balance zu erkunden.
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Was erwartet dich?
Yoga Asana (Vinyasa)
Kundalini Yoga
Shakti Dance
Meditation
Pranayama / Atemübungen
Opening & Closing Circle mit persönlichem Austausch
Ecstatic Dance
Kakao Zeremonie
Journaling
Mantra chanting
Und noch weitere spirituelle, kreative und spaßige Highlights
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Wie könnte ein Tag aussehen?
Start in Silence
08:00 Uhr Meditation
08:15 Uhr Tea Break & Journaling
08:30 Uhr Asana Praxis
10:00 Uhr Frühstück
12:00 -14:00 Uhr Pause
14:00 Uhr Kreativkurs
17:00 Uhr Pause
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Ecstatic Dance
Unsere Unterkunft
Das Retreat findet auf dem Holthof, einem Lehm-Fachwerkhaus an der mecklenburgischen
Ostseeküste statt.
Das Haus bietet reichlich Platz für gemütliches Beisammensein und belebten Austausch, als auch viele
Rückzugsorte, an denen Du für dich Sein kannst!
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In der Unterkunft kommst Du in einem Doppelzimmer oder in einem 4-Bett Zimmer unter.
Yogamatten, Yogablöcke und Meditationskissen stehen zur kostenlos zur Verfügung.
Ich habe im „Holthof“ einen perfekten Ort gefunden, an welchem Du entschleunigen, deine Lebendigkeit und deine Kraft finden kannst.
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln
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Der nächstgelegene Bahnhof ist Rerik.
Von dort sind es 12 Minuten zu Fuß.
Wir holen euch aber auch gerne vom Bahnhof ab.
Verpflegung
Das Essen wird vegan und vegetarisch sein. Morgens wird es ein Frühstücksbuffet geben, dass sowohl das herzhafte als auch das süße Herz höher schlagen lässt.
Nachmittags werden wir mit reichhaltigen Snacks verwöhnt.
Wir teilen die Überzeugung:
Gemeinschaftlich kochen verbindet.
Deshalb werden wir uns abends gemeinsam leckere Mahlzeiten zubereiten.
DAS
RETREAT
BEINHALTET
3 Übernachtungen im Holthof
3x Frühstück, 3x Abendessen, reichhaltige Snacks
Yoga-Einheiten unterschiedlicher Art
(Vinyasa, Kundalini, Shakti Dance)
Meditationseinheiten
Mantra chanting
kreative Workshops
ein Raum, in dem du dich entfalten darfst
Women Circle
Kakaozeremonie
Sei dabei und melde dich an.
10. - 13. Oktober 2024
