Kakaozeremonie: Herzöffnung & Erdung:

Wir beginnen die Journey mit einer Kakaozeremonie. 

​Zeremonieller Kakao wird seit Jahrtausenden als Heilpflanze genutzt. Zeremonieller Rohkakao fördert Herzöffnung und Erdung und hilft dir, vom Kopf in den Körper zu kommen. Der Rohkakao enthält Magnesium, Theobromin, Seretonin und Antioxidantien. Die Teilnahme ist auch ohne Kakao möglich. Bei Schwangerschaft, Herzproblemen, Bluthochdruck oder relevanter Medikation melde dich bitte vorab.

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Kundalini Kriya - Aktivierung & Transformation:

Nach der Herzöffnung folgt eine Kundalini Kriya Praxis aus der Himalaya-Tradition.
Diese ursprünglichen Techniken gehören zu den ältesten überlieferten Methoden der Bewusstseinsarbeit.

Durch Atem, Bewegung und rhythmische Impulse wird sanft Kundalini-Energie in dir geweckt - die Kraft der Transformation.

Diese Praxis kann:

• Klarheit und innere Ausrichtung fördern

• mentale und emotionale Zustände spürbar verändern

• dein Energiesystem öffnen und harmonisieren

• dich wacher, präsenter und lebendiger machen

Kundalini Kriyas werden oft als eine innere Technologie beschrieben – eine Methode, die das Herz öffnet und reines Bewusstsein erfahrbar macht.
Du wirst eingeladen, dich selbst zu beobachten, zu fühlen und dich von innen heraus neu zu ordnen.

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Somatic Ecstatic Dance - Verkörperung des Herzens:

Aus der Aktivierung heraus gehen wir in die somatische Dance Journey.
Hier beginnt die Verkörperung dessen, was zuvor im Inneren geöffnet wurde.

Vielleicht kennst du Ecstatic Dance mit DJ.
Diese Reise ist anders.

Ich begleite die gesamte Journey mit meiner Präsenz, meiner Stimme und einem eigens aufgebauten Soundscape.
Ich halte den Raum energetisch, führe durch Übergänge und bin die ganze Zeit spürbar an deiner Seite.

Ecstatic Dance ist ein innerer Tanz.
Ein Raum, in dem du:

• Emotionen ausdrücken darfst

• Grenzen erforschen und neu definieren kannst

• dich authentisch mit dir selbst, dem Raum und der Musik verbindest

• von sanfter Bewegung in kraftvollen Ausdruck und Ekstase findest

Wir tanzen in Wellen -  von leise nach wild, von innen nach außen, von Hingabe zu Ausdruck.
Alles darf da sein. Nichts muss.

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Abschluss mit Mantra-Gesang, begleitet vom Harmonium
Zum Abschluss kehren wir in die Stille zurück. Gemeinsames Mantra-Singen, getragen vom Harmonium, unterstützt Integration, Erdung und ein sanftes Nachspüren im Körper.