sadhana - 21 day journey
SADHANA: 21 Day Journey
Ich lade dich ein, tief einzutauchen in eine kraftvolle, 21-tägige Sadhana - eine liebevolle Routine, die dich Schritt für Schritt wachsen und dich immer mehr befreien lässt. Jeden Tag wirst du erleben, wie alles, was dich klein hält, sich wandelt in etwas, das dich stärkt und nährt.
Es ist eine Einladung, dich jeden Morgen aufs Neue für dich selbst zu entscheiden - mit Hingabe, Disziplin und Fokus.
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Initiierung in die Praxis: Live-Call an Tag 1 inkl. Aufzeichnung
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Q&A & Journaling Live-Call: In der Mitte der Zeit für deine Fragen, Austausch und Reflektion
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Closing Circle live Call
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Sadhana-Handbuch & Playlist: Alle Materialien, Playlists und eine Short-Version zum Download, damit du deine Praxis überallhin mitnehmen kannst
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Lebenslanger Zugriff: Die Videos und Inhalte stehen dir dauerhaft zum Nachschauen und Vertiefen zur Verfügung
Die Praxis dauert 15–20 Minuten täglich
Du kannst morgens oder abends praktizieren - so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
DAS ERWARTET DICH:
Sadhana bedeutet „spirituelle Praxis“ ein Ritual, das dich Tag für Tag in deinen Körper, dein Herz und deine Seele zurückführt. Es ist Hingabe in Bewegung.
Ein Versprechen an dich selbst, dir immer wieder neu zu begegnen. Dich jeden Tag neu für dich zu entscheiden. Für 21 Tage tauchen wir gemeinsam in eine Praxis ein, die dich durch Kriya, Pranayama, Mantra, Mudra und Meditation unterstützt, dich selbst wieder zu spüren - in deinem ganz eigenen Rhythmus. Zusätzlich fließt in deine Praxis „A Dance A Day“ mit ein - eine spielerische und bewegte Einladung, dich mit deinem Körper und deiner Lebensfreude zu verbinden.
Eine Sadhana für dein inneres Strahlen, Tägliche Praxis, die dich erinnert:
Joy is your nature.
AWAKENING JOY ist eine Einladung, dich aus dem Innersten heraus für das Leben zu öffnen. Für Leuchten. Für Strahlen. Für pure Lebendigkeit.
AWAKENING JOY SADHANA
Creating Space for joy to bloom.
Awakening Joy bedeutet, dich selbst zu wählen. Jeden Tag. Und dich an das zu erinnern, was du bist: pure Lebendigkeit.
Diese Praxis begleitet dich in deine Ausstrahlung und zurück zu dem Teil in dir, der längst weiß: Du bist das Licht.
AWAKENING JOY ist eine Einladung, Freude nicht nur zu fühlen
- sondern zu verkörpern!
Kriyas aus dem Himalaya
Die Kriyas stammen aus der Himalaya-Tradition und wecken die Kundalini-Energie in dir - die Kraft der Transformation, die dich zu mehr Klarheit, Bewusstheit und Lebendigkeit führt. Du brauchst kein Vorwissen - nur deine Bereitschaft, dich jeden Tag für dich zu entscheiden.