shakti dance
vibrate.
connect.
balance.
Wenn du Tanzen und Yoga liebst, ist Shakti Yoga Dance der perfekte Kurs
für dich. Shakti Yoga Dance vereint die Leichtigkeit des Tanzens mit der Achtsamkeit des Yogas.
Entdecke deine innere Stimme, lebe deine Träume und erfahre, wie schön es sein kann, in deine innere Kraft zu kommen.
let´s grow
Shakti ist die große Göttin und Gemahlin von Shiva. Wogegen Shiva das Unbewegliche, das ewige und unvergängliche Bewusstsein darstellt, steht Shakti für das dynamische Bewusstsein sowie für die wirkende Kraft bzw. die Energie in Schwingungen.
Shakti ist unser Bewusstsein in Bewegung.
Die freigesetzte Energie drückt sich auch in Form von Gefühlen aus. Dabei sind Wut, Trauer und Freude nur verschiedene Ausdrucksformen von ein und derselben Energie.
Shakti Dance basiert auf der Weisheit des Kundalini Yogas und wird auch als das Yoga des Tanzens bezeichnet.
Shakti Dance stärkt
und unterstützt die Weiblichkeit.
Innerlich sowie äußerlich.
Durch energetische Bewegungen, geführte Meditation und freien Tanz öffnest du deine Chakren und bringst deine Energieflüsse in Harmonie. Du erlebst eine tiefe Verbindung zu deiner weiblichen Energie.
Wie sieht ein Kurs aus?
Das wichtigste vorab: Du brauchst für meinen Kurs keine Vorkenntnisse, denn es gibt im Prinzip keine Regeln. Alles ist erlaubt und nichts ist falsch.
Gemeinsam werden wir die folgenden acht Phasen durchlaufen:
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Einstimmen (Körper, Geist und Seele werden mit einem Mantra eingestimmt)
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Fließende Yoga Asanas (Körperübungen)
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Stehende Übungen & verschiedene Tanzstile
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Freier Tanz (spontane Bewegungsmeditation im Tanz)
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Shavasana (Tiefenentspannung)
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Mantra singen
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Meditation
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Abschluss (Vollendung)
Danach wirst du spüren, dass all deine Körpersysteme belebt sind, dass dein meditativer Geist gestärkt ist und vor allem wirst du merken, dass dein Frau-Sein gestärkt wurde.
Du wirst inneren Frieden sowie ein intensiveres Körperbewusstsein empfinden.
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