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WORUM ES GEHT
Eine Einladung, dir selbst eine warme, liebevolle Umarmung zu schenken.
Während die äußere Welt weiterläuft, wenden wir uns nach innen. Wir praktizieren Yoga, tanzen, gehen meditative Spaziergänge und lassen uns von der Energie des Ortes und des Mondes berühren. Dazu kommen achtsame Workshops – und viel Raum, in dem du nichts sein musst.
Eine Reise zurück zu deinem Herzen,
zu deiner wahren Essenz.
WAS DICH ERWARTET
Die Praxis
Somatic Ecstatic Dance
Shakti Dance
Kundalini Yoga
Vinyasa
Pranayama & Atemübungen
Meditation
Kakaozeremonie
Women Circle
Sharing Circle
Mantra Chanting
Silent Mornings & Journaling
Kreative Highlights
DER RHYTHMUS
Wie ein Tag aussehen kann
MORGEN
Silent Morning
Der Tag beginnt in Stille: Meditation, danach Asana-Praxis – und ein Brunch, der das herzhafte und das süße Herz höher schlagen lässt.
MITTAG
Zeit für dich
Eine lange Pause. Schlafen, lesen, in die Sauna, spazieren – oder einfach nichts tun. Tee, Obst und Snacks stehen den ganzen Tag bereit.
NACHMITTAG
Kreativkurs & Workshop
Etwas mit den Händen tun, etwas Neues probieren. Achtsame Workshops, die den Kopf leer und das Herz weit machen.
ABEND
Abendessen & Praxis
Eine warme, nährende Mahlzeit – und danach die Abendpraxis: Dance Journey, Women Circle, Kakaozeremonie oder Mantra am Feuer.
UNSERE UNTERKUNFT
Ein Ort, der dich trägt
Wir sind an magischen Orten zu Gast – ruhig gelegen, liebevoll eingerichtet, mit viel Natur ringsum. Du schläfst in gemütlichen Zimmern, und für die Yoga- und Meditationspraxis steht alles bereit: Matte, Blöcke, Meditationskissen.
VERPFLEGUNG
Essen, das nährt
Vegan und vegetarisch, inspiriert von ayurvedischen Prinzipien und aus hochwertigen Bio-Zutaten. Morgens ein ausgiebiger Brunch, nachmittags reichhaltige Snacks, abends eine warme Mahlzeit. Tee und Obst den ganzen Tag.
IM RETREAT ENTHALTEN
Was mit dabei ist
Übernachtungen in der Retreat-Unterkunft
Vollverpflegung: Brunch, Abendessen und reichhaltige Snacks
Gesunde vegetarisch-vegane, ayurvedisch inspirierte Küche
Yoga-Einheiten unterschiedlicher Art – Vinyasa, Kundalini, Shakti Dance
Meditationseinheiten und Mantra Chanting
Kakaoritual und Women Circle
Ein Raum, in dem du dich entfalten darfst
Die Plätze sind bewusst limitiert – first come, first serve. Wenn dein Herz laut Ja schreit, warte nicht zu lange: Retreats sind erfahrungsgemäß binnen weniger Tage ausgebucht.
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