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vinyasa

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Yoga is for everybody.

...and every body

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flow.
breathe.
focus.

Vinyasa ist eine fließende, dynamische Form von Yoga. Im Fokus stehen Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration.

Neben meinem Morning Flow biete ich zudem einen Kombination aus Vinyasa und freien Tanz an - Vinyasa meets Jessy.

Morgens kannst du dich also noch noch vor Arbeitsbeginn mental und körperlich auf deinen Tag vorbereiten und am Abend heißt es dann: Befreien und Platz schaffen: Befreien von allem Negativen und Platz schaffen für Neues.

let´s grow

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In meinem Morning Flow startest du ausgeglichen und energetisch in den Tag.

In 30 Minuten fließen wir durch verschiedene Asanas, lassen Atem und Bewegungen eins werden und stärken unseren Körper.

Dadurch wirst du körperliche Ausgeglichenheit erfahren und innere Balance spüren. Die sanften Bewegungen und fließenden Sequenzen verhelfen dir zur Ruhe und zu einem klaren Kopf.

Zusammen werden wir uns von den Anforderungen des Alltags lösen und uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren.

Namasté

Am Abend erwartet dich dagegen eine 60-minütige Yogapraxis, welche deinen Körper kräftigt, deinen Geist beruhigt und dich tief entspannt. Der Kurs beinhaltet neben einer Meditation eine Abfolge von Asanas, die deinen Körper dehnen und dir zu innerer Klarheit verhelfen.

Bevor wir die Praxis mit einer tiefen Schlussentspannung abschließen, werden wir noch tanzen - frei und jede*r wie er/sie mag.

See you in Savasana

Unabhängig ob am Morgen oder am Abend:

Die Kurse sind ideal dafür geeignet, um Stress und Spannung abzubauen und zu innerer Balance zu finden. 

Außerdem sind sie, unabhängig jeglicher Vorkenntnisse, für jede und jeden geeignet.

JETZT MITMACHEN

Mittwoch ist Selbstliebe-Tag.

Wenn du am Selflove Dance und anschließend am Flow teilnimmst, kannst du fleißig sparen.

Beide Kurse biete ich als Kombination bereits für einen ermäßigten Preis von 18€ und einen regulären Preis von 20€ an.

Melde dich einfach bei Vinyasa meets Jessy an und wähle als Zahlungsoption das Kombiticket aus. Automatisch erhältst du dann auch die Einladung zum Selflove Dance.

Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei!
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